Chỉ điểm những thói quen tai hại dẫn đến vô sinh ở nữ giới

Tình trạng vô sinh tại Việt Nam hiện nay

Ở nước ta hằng năm có khoảng 1 triệu cặp đôi được chẩn đoán hiếm muộn, tỷ lệ khoảng 7.7%. Những con số về tỷ lệ vô sinh hiếm muộn đã cho thấy một tình trạng đáng lo ngại, nhất là tỷ lệ cặp đôi hiếm muộn ở độ tuổi dưới 30 chiếm khoảng 50% và đang có nguy cơ gia tăng lên qua từng năm. Theo nhận định từ các chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi về lối sống. Thời đại công nghệ phát triển cùng nhiều quan điểm, tư tưởng mới đã ảnh hưởng không nhỏ đến phong cách sinh hoạt của con người, đặc biệt là người trẻ.

Thói quen sinh hoạt dẫn đến vô sinh ở nữ giới

1. Sử dụng chất kích thích thường xuyên

Các loại chất kích thích caffein, bia, rượu, thuốc lá, nước ngọt,.. khi sử dụng quá liều lượng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản của người phụ nữ nói riêng. Tình trạng tiêu thụ quá mức các loại chất kích thích này khiến tỉ lệ thụ thai ở phụ nữ suy giảm, khả năng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe sinh sản là rất cao.

2. Căng thẳng, lo âu quá mức

Xã hội ngày càng phát triển mang đến lợi ích về nhiều mặt, song cũng tạo ra rất nhiều tiêu cực đối với đời sống con người. Tình trạng người trẻ luôn phải sống trong những áp lực tinh thần, căng thẳng và lo lắng mỗi ngày không hề hiếm thấy.

Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực trong thời gian dài, một loại chất dẫn truyền thần kinh có tên gọi là CRH (corticotropin) được tiết ra gây ức chế GnRH - nội tiết tố cần thiết cho hệ sinh sản. Hậu quả dẫn đến chính là sự rối loạn của các hormone sinh sản khiến chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng, quá trình rụng trứng, thụ thai cũng gặp nhiều khó khăn.

Nhiều áp lực cuộc sống khiến người phụ nữ hiện đại dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản

3. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Các loại thức ăn nhanh vừa tiện lợi, vừa thơm ngon xuất hiện trên thị trường đã phần nào thay đổi thói quen ăn uống của người Việt. Tuy nhiên, điều này lại chính là một trong những nguyên nhân tiêu cực dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn, nhất là với phụ nữ. Khi cơ thể bị buộc phải tiêu thụ lượng lớn thức ăn chứa quá nhiều năng lượng như các món chiên rán, nước ngọt có gas, các loại bánh ngọt,.. nhưng thiếu sự vận động trong thời gian dài sẽ dễ có nguy cơ béo phì, tăng cân bất thường.

Điều đáng lo ngại chính là tình trạng béo phì chính là một trong những nguyên nhân chính khiến suy giảm ham muốn, giảm khả năng thụ thai, ảnh hưởng đến các chức năng buồng trứng. Nếu phụ nữ mang thai bị thừa cân, béo phì sẽ dễ mắc phải tiểu đường thai kỳ, nguy hiểm hơn chính là gia tăng nguy cơ sảy thai.

4. Thường xuyên thức khuya

Các nghiên cứu cho thấy rằng thói quen thức khuya khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, trí óc không tỉnh táo và nhất là làm rối loạn hoạt động của các hormone sinh sản, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu tình trạng này kéo dài nguy cơ dẫn đến chất lượng trứng suy giảm đáng kể, phụ nữ dễ gặp tình trạng hiếm muộn ngay khi còn trẻ.

Thức khuya xem điện thoại là thói quen của số đông người trẻ hiện nay

5. Rèn luyện thể thao quá độ

Việc rèn luyện thể thao là điều vô cùng cần thiết và quan trọng khi muốn cải thiện sức khỏe. Song, việc luyện tập thể thao đòi hỏi phải được thực hiện điều độ, kết hợp thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh mới có thể mang đến những kết quả tốt đẹp.

Thông thường phái nữ tham gia rèn luyện thể thao chuyên nghiệp có khả năng mắc phải hội chứng “tam chứng vận động viên nữ” dẫn đến rối loạn ăn uống, mất kinh và loãng xương. Mắc phải hội chứng này khiến phái nữ có nguy cơ vô sinh hiếm muộn rất cao. Ngoài ra, phụ nữ tập luyện với cường độ cao, giảm cân, ép cân quá mức cũng không tốt cho sức khỏe. Tình trạng cân nặng sụt giảm đột ngột dễ khiến cơ thể mất trạng thái cân bằng, ức chế sự sản sinh hormone sinh sản tại vùng dưới đồi gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của phái nữ.

6. Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phái nữ đóng vai trò ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín hàng ngày là thói quen tốt và lưu ý như sau:

• Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo để tránh gây mất cân bằng hệ vi sinh và giảm sức đề kháng vùng kín
• Không nên sử dụng vòi xịt sau khi đi vệ sinh nhằm giảm nguy cơ đẩy các mầm bệnh vào sâu bên trong vùng kín
• Không ngâm mình quá lâu trong nước nóng
• Thay đồ lót mới mỗi ngày, thay toàn bộ đồ lót mới định kỳ 6 tháng/lần và sử dụng các loại đồ lót dễ thấm hút, vừa vặn cơ thể
• Khám phụ khoa định kỳ 3 - 6 tháng

Điều trị vô sinh nữ ở đâu?

Trung tâm IVF Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn chính thức được thành lập và đi vào hoạt động kể từ tháng 6/2024, kế thừa mọi tinh hoa công nghệ vượt bậc. Tọa lạc tại trung tâm thành phố Hà Nội, đội ngũ bác sĩ, chuyên gia có tầm, được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị vô sinh, hiếm muộn, Trung tâm IVF Bảo Sơn tự tin là lựa chọn tối ưu cho những ông bố, bà mẹ trên hành trình tìm con.
 

Để đặt lịch hẹn khám và tư vấn cụ thể, vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM HỖ TRỢ SINH SẢN (IVF BẢO SƠN) - BỆNH VIỆN ĐA KHOA BẢO SƠN

Địa chỉ: Số 52 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 1900 599 858

E-mail: info@baosonhospital.com